Spa 3, 2022
51 Views
Komentavimas išjungtas įraše Fiziniai pratimai kūdikiams

Fiziniai pratimai kūdikiams

Written by

Fiziniai pratimai kūdikiams. Pavyzdinius fizinius pratimus kūdikiams paruošė M. Fonariovas. Žemiau trumpai ir schematiškai pateikiami šie pratimai, nurodomos taisyklės, kurių reikia laikytis.

Fizinių pratimų kompleksas priklauso nuo kūdikio amžiaus. Todėl prieš juos pradedant, kūdikį būtinai turi apžiūrėti gydytojas, nes gimnastikuoti gali tik sveiki kūdikiai.

Kaip su kūdikiu daryti fizinius pratimus, motinas iš anksto turi išmokyti medicinos darbuotojai: apylinkės vaikų ligų gydytojas, apylinkės medicinos sesuo ar fizkultūros kabineto instruktorius.

Atliekant fizinius pratimus su kūdikiais, laikomasi šių taisyklių. Fiziniai pratimai atliekami kasdien tomis pačiomis valandomis 45-60 min. po valgio.

Prieš gimnastiką gerai išvėdinkite kambarį. Oro temperatūra turi būti ne žemesnė kaip 20-22°C.

Pratimus geriausia atlikti ant vystymo stalo. Padėkite ant jo keturgubą flanelinę antklodę, ant viršaus – klijuotę ir švarų vystyklą.

Trumpai nusikarpykite nagus, gerai nusiplaukite rankas. Jos turi būti šiltos, sausos, be papuošalų.

Kūdikį nurenkite. Pratimus su juo atlikite švelniai. Užsiėmimų metu kalbėkite su kūdikiu, stenkitės, kad jis būtų aktyvus, naudokite ryškių spalvų žaislus. Gimnastika kūdikiui turi teikti džiaugsmą, sukelti gerą nuotaiką. Niekas neturi blaškyti jo dėmesio.

Jeigu kūdikis susirgo, kaprizingas, jam pakilo temperatūra, užsiėmimus nutraukite ir kreipkitės į gydytoją. Tiksliai vykdykite jo nurodymus.

Pavyzdinis fizinių pratimų kompleksas kūdikiams nuo 1,5 iki 4 mėnesių 1- rankų masažas (glostyti 4-6 kartus); 2- kojų masažas (glostyti 4-6 kartus); 3, 4, 5-masažas ir refleksiniai pėdų pratimai (daryti 4-6 kartus). Nestipriai spaudžiant kūdikio padą, braukti smiliumi nuo pėdos pirštų kulno link išoriniu ir vidiniu kraštu (daryti 2-3 kartus);

Fizinių pratimų kompleksas kūdikiams nuo 1,5 iki 4 mėn. 6-guldymas ant pilvo; 7-nugaros masažas (glostyti 4-6 kartus) 8-stuburo atlošimas paguldžius kūdikį ant šono (refleksinis). Nestipriai spaudžiant kūdikio odą, braukti smiliumi ir nykščiu išilgai stuburo nuo kryžkaulio kaklo link; 9-pilvo masažas. Pilvas glostomas dešinės rankos delnu apskritiminiais judesiais laikrodžio rodyklės kryptimi neliečiant kepenų srities (daryti 4-6 kartus); 10-refleksinis ropojimas.

Kūdikis guli ant pilvo, rankos po krūtine, galva kiek pakelta. Pridėti delną prie padų ir nestipriai stumti į priekį (daryti 1-3 kartus). Pavyzdinis fizinių pratimų kompleksas kūdikiams nuo 4 iki 6 mėnesių 1- rankos į šalis, sukryžiuojamos (daryti 4-8 kartus); 2- pilvo masažas, Glostoma apskritiminiais judesiais ir braukoma skersai (daryti 4-6 kartus); baigiama glostymu; 3, 4- kojų lenkimas ir tiesimas kartu ir pakaitomis (daryti 4-5 kartus); 5-posūkis nuo nugaros ant pilvo

Article Categories:
Sveikata

Comments are closed.