Svarbu, kad kūdikis pamėgtų vandens procedūras, nebijotų plaukioti. Reikia griežtai laikytis nurodytos plaukymo trukmės ir vandens temperatūros. Jei kūdikis būna neramus, verkia, tai užsiėmimas nutraukiamas ir tęsiamas tik jam nusiraminus.
Masažas ir gimnastika. Kaskart prieš plaukymo užsiėmimą atliekamas masažas ir gimnastika šitokia eilės tvarka:
1. Rankų masažas glostant (4-6 kartus).
2. Kojų masažas glostant (4-6 kartus).
3. Masažas ir refleksiniai pėdų pratimai: nestipriai spaudžiant kūdikio padą, braukti smiliumi per išorinį pėdos kraštą nuo pirštų pamato kulno link.
4. Krūtinės glostymas neliečiant spenelių (4-6 kartus).
5. Gulinčio ant pilvo kūdikio tarpšonkaulinių raumenų masažas glostant abiem rankomis nuo stuburo krūtinės ląstos link (4-6 kartus).
6. Pilvo masažas. Pilvas glostomas dešinės rankos delnu apskritiminiais judesiais laikrodžio rodyklės kryptimi neliečiant kepenų srities (4-6 kartus).
7. Refleksinis stuburo tiesimas gulint kūdikiui ant šono. Nestipriai spaudžiant odą, braukti smiliumi ir nykščiu išilgai stuburo nuo kryžkaulio kaklo link (2-3 kartus).
8. Nugaros masažas glostant (4-6 kartus).
9. Sėdynės masažas glostant (4-6 kartus).
10. Sėdynės masažas gnaibant (4-6 kartus).
Gimnastika atliekama kūdikiui gulint ant nugaros šitokia eilės tvarka:
1. Pakaitomis kelti ir nuleisti rankas-kraulio judesiai (4-6 kartus).
2. Kartu (sinchroniškai) kelti ir nuleisti rankas-braso judesiai (4-6 kartus).
3. Rankas skėsti į šalis ir sukryžiuoti ant krūtinės (4-6 kartus).
4. Pakaitomis kelti ir nuleisti kojas-kraulio judesiai (4-6 kartus).
5. Abi kojas lenkti ir tiesti braso judesiai (4-6 kartus).
6. Fakaitomis kelti ir nuleisti kojas gulint ant pilvo kraulio judesiai (4-6 kartus).
7. Kūdikis turi refleksiškai abiem ko mis atsispirti į delną – braso judesiai (4-6 kartus).
Plaukymas. Po masažo ir gimnastikos kūdikis lieka horizontalioje padėtyje (tik ant pilvo).
Plaukymo užsiėmimai atliekami šitokia eilės tvarka:
Kūdikio įkėlimas į vonią. Nuo vystymo stalo kūdikis imamas abiem rankomis: keturiais pirštais – už pažastų, o nykščiais už petukų prie kaklo ir statomas į vonią taip, kad pėdomis remtųsi į dugną. Kūdikio vaikščiojimas vonios dugnu.
Kaire ranka apimamas kūdikio kaklas iš nugaros pusės taip, kad nykštys būtų ties vaiko kaire ausimi, o dešinės rankos plaštaka dedama ant krūtinės. Taip palaikomas abiem rankomis kūdikis mokomas vaikščioti vonios dugnu.
Judėjimo kryptis – tik veidu pirmyn. Priejus vonios galą, kūdikis guldomas ant nugaros. Prilaikant abiem rankomis iš apačios (keturi pirštai po nugara, keturi po galva, o nykščiai ant pečių), leidžiama jam pėdomis atsispirti į vonios galą ir vandens paviršiumi plukdomas galva pirmyn į kitą vonios galą. Atgal grįžtama kojomis pirmyn (kartoti 6-8 kartus).
